日期：2018-1-15（原创文章,禁止转载）
朱孝天因患了奇怪病发福 教你男人减肥方法
养生之道网导读：37岁朱孝天参加东方卫视减肥节目《燃烧吧！卡路里》，录影前半小时却因后臀抽痛缺席，原来他患罕见疾病纤维肌痛症，身体经常会莫名抽痛，也容易因按……
37岁朱孝天参加东方卫视减肥节目《燃烧吧！卡路里》，录影前半小时却因后臀抽痛缺席，原来他患罕见疾病纤维肌痛症，身体经常会莫名抽痛，也容易因按压引发疼痛，这个神秘病症目前还查不出原因，也无法根治，只能用药物或物理治疗减缓症状。
朱孝天谈到多年北京正规癫痫医院来一直被媒体在身材作文章，却很难对外界解释，是因为病痛所以无法维持体型，参加这个节目是想着“已经是最后的机会，找回健康的感觉”，长久忍耐压抑之下，一时情绪激动潸然泪下；他之后重返录影现场，忍痛完成燃脂运动，不过该集一开始量体重时，原本86.2公斤却复胖1.5公斤，让87如何避免女性患者癫痫病的发作.7公斤的他一脸尴尬。
男人减肥最快的方法：
男生减肥的最好方法1、养成运动习惯
工作至上的男生，别再让工作啃蚀你的健康，尤其是结婚的男人，经常因家庭和工作的双重压力，放弃原本最爱的休闲运动。
男生减肥的最好方法2、仰卧起坐
做仰卧起坐的时候一定要记住，千万不要在软的床上练习仰卧起坐，应该使用瑜伽垫才可以真实有效的锻炼到腹部肌群，膝盖弯曲弧度越大，仰卧起坐的难度就越难，因此初学者可将膝盖弯曲90度，做3-4组的仰卧起坐训练，每组15-20次。
男生减肥的最好方法3、改变工作习性
既然无法按时运动，已是苦情上班族的宿命，男生便要懂得利用空档，例如电脑在跑档案，起身动一动，走路去倒杯水，治疗癫痫大发作送公文，也算运动，尽量每工作30分钟，活动5分钟。
在身体保持运动时，就会消耗身体的热量，每天上下班能骑车就不开车，能走路就不骑车，平时不作电梯，多走走楼梯等，这样也能帮助你消耗更多的热量。
男生减肥的最好方法4、饭后一定要活动
正常人肥胖的原因不是吃的太多，就是运动的少。所以在我们进餐之后，可以再食物还没有完全消化之前，我们千万不可以立刻就懒在一个地方儿不去运动。否则我们的身北京癫痫病医院排名榜体很容易，就会堆积脂肪。因此，饭后我们要想办法，让自己活动起来，让热量尽快的消耗掉。所以，饭后我们可以选择洗完做做家务活，或者出去散散步什么的，这些都是非常棒的减肥小技巧。
男生减肥的最好方法5、按摩减肥
按摩是最直接最有效健康瘦身方式，通过按摩刺激穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除肥胖，同时还可以通过刺激分布在身上的重要穴位调整荷尔蒙分泌，按摩是最直接最有效的塑形方式。很多人对按摩瘦身的效果都相当有体会，不过这个方法也是需要坚持才能有效果的，具体方法是在身上涂上摩癫痫患者安全护理素纤体霜，双手开始轻柔揉捏，从下向上，缓慢均匀，对老年性癫痫如何治疗脂肪多的部位多加按摩，直到皮肤发热，促进血液和淋巴循环，重现皮肤的白皙与光滑。
男人发福减肥的食物：
食谱主要是以不同食物原料制作而成的食物，具有安全，无副作用等优点。另外，具有减肥功效和作用的食物通常还具有热量少，膳食纤维丰富等方的效果。
根据男人减肥食物的特点，所以男人减肥在食谱选择方面不妨多吃诸如果蔬沙拉、鲤鱼汤河北治疗癫痫病的医院、薏米粥、冬瓜粥、荷叶粥、香菇瘦肉、红焖萝卜海带、红焖萝卜海带、豆腐皮中芹、豆腐皮中芹、蒸鲑鱼豆腐、蛤蜊焖丝瓜、锦绣肉卷、五谷饭、果蔬串等方面的食物。
