日期：2016-7-8（原创文章,禁止转载）
早醒的心理障碍不要忽视
有早醒体验的人都有类似的感受,即在睡着一段时间后就稀里糊涂地突然醒来，显得很苏醒，想再入睡却没有睡意。随后便是浮想联翩，有的是回想，有的是推测，有的是围绕某个内容反复思考。总之是头脑里胡思乱想治疗癫痫病最好的药，乱烘烘一片，越想人越发热，越想心越烦躁，然后苦苦地等天亮，几近每天如此，弄得筋疲力尽。
有早醒的人睡眠时间肯定不足，第二天就会感到疲乏、混沌、心烦、意乱，注意力不集中，办事效率低等。长时间处于早醒的人会出现躯体方面的不适，如心悸，胸闷、腰酸，腹胀、纳差等。由此便构成了“睡不好湖南癫痫病中医研究院，吃不香癫痫病有哪些危害，做不动”的恶性循环，对人的心身健康带来严重的压力。
心理专家提示：医治早醒，应当从抗抑郁入手，这样才能从根本上消除早醒的病根。但同时也可以配合一些药物。俗语说，一夜不睡，十夜不醒，这正说明调剂失眠存在一定的难度，需要有一个进程，也需要有一定的耐心。严格地配合医生正规的医治方案是医治早醒的先决条件。早醒是心身健康的大问题，是抑郁的一个信号，切莫掉以轻心，失去医治的最佳时机。
