日期：2019-10-8（原创文章,禁止转载）
女性由于月经、内分泌等原因，经常容易出现气血不通的症状，比如脸色苍白手脚冰冷等，严重的还会出现失眠多梦、饮食不好等对健康西安治疗癫痫的民间偏方影响比较大的问题，那么女性气血不通怎么办？媛春宝建议试试这四种调理方法。
饮食调养：平时饮食中应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、红糖等。这些食物具有健脾、补气、养胃、安神等多重功效，特别适合气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。
经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩可以消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足叁里、叁阴交等穴位。这个要求要自己对穴位很熟悉，否则没按对穴位还是无济于事北京哪家医院治疗儿童癫痫好，可以去专门的艾灸馆进行调理。
运动调理：运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。媛春宝参茸珍宝片中含有的北海珍珠和女贞子具有安神定惊、清肝明目的功效。
中药调养：中医有活血化瘀的治疗方法，为临床所常用。药物可单方或复方，常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、肉苁蓉、郁金、桃仁、菟丝子、西红花等。珍宝癫痫发作没有规律怎么办片中含有里面的某些成分，每日口服有助于调养身体，益气滋肾。
媛春宝发现暴躁易怒、失眠等情绪状态也会伤肝耗血，造成气血损耗，因此在日常生活中还要学会调节情绪，同时避免熬夜，保证充足的睡眠。更多女性养生知识请关注媛春宝官网（http://www.yuanchunbao.com）。
