日期：2019-12-16（原创文章,禁止转载）
上海的哥坚持跑步30年 从开出租车转投跑步产业
■本报记者秦东颖
第一次见到曹东海，是在今年8月8日全民健身日。复旦大学南区操场，作为杨浦区全民健身日团体接力赛的组织者之一，他忙着张罗赛事。只见他皮肤黝黑、四肢细长，背影乍一看，还以为是来自肯尼亚的长跑选手。
曹东海今年54岁，已有30多年的“跑龄”。原本是出租车司机的他，最近经营起跑步事业：今年6月，他和朋友一起成立了一家名为“畅跑”的体育文化传播公司。记者日前来到公司所在地江湾体育场，听他娓娓道来关于跑步的故事。
被撑竿跳教练看中结果练了跑步
说起怎么会开始跑步，曹东海打开了话匣子，“小学时开校运会，看到跑步拿冠军的同学就特别羡慕。我跟‘冠军’住得近，挺要好，他就说，‘那我们一起练练。’早上五点多，他就来叫我，‘东海，跑步去！’我们从打虎山路家里出发，跑到城隍庙，然后买生煎馒头当早饭，吃了早饭再跑回来。”那位陪着曹东海跑步的小伙伴如今已各奔东西，曹东海就此对跑步埋下爱的种子。
因为比同年龄的孩子长得高，人又灵活，小学时的曹东海被少体校教练看上。“当时叫我去练撑竿跳。一次去市里集训三个月，因为训练强度太大，回家后做恶梦、流鼻血，把父母吓坏了，叫我不要练了。我是想练跑步的，还有足球教练也看中我，最后因为撑竿跳教练跟跑步教练关系好，终于肯放我去跑步。”
除了爱跑步，另一个听来心有余悸的故事，也“迫使”曹东海去跑步。“10岁那年一个下雪天，我在家里玩，不小心从二楼窗口摔下去。到医院上石膏，从脚一直绑到头颈，本来以为两条腿要废了，结果碰到一个外籍医生帮我开刀，接好骨头。后来一到下雪天，我的双腿肌肉就抽筋，痛得晚上睡不着。我靠跑步锻炼双腿，现在基本恢复了，很少抽筋。”
没有束缚，自由自在，孩提时对奔跑有着单纯的定义，这种记忆一直定格在曹东海的脑海里。尽管最终没有走上专业道路，但跑步已成为曹东海最好的陪伴。“老早控江路上的杨浦工人体育场还在，每周都会去跑三四次，经常碰到专业队训练，讨教一二。现在体育场拆了，一些老教练也过世了。”跑步的人越来越多，曹东海却再也找不回当年的感觉。
跑着跑着圈子大了组了长跑协会
上世纪90年代，曹东海考了驾照，成为上海大众市南公司的一名出租车司机。跑步，此时成为他的一技之长。“公司里开运动会，领导看到我个人履历，拿过上海市五一杯长跑比赛冠军、杨浦区迎春长跑冠军，就派我代表公司参赛，成绩也不错。”
大多数人是工作之余，顺便跑个步。曹东海是为了跑步，工作可以顺带。“有一年上海市交通局开运动会，领导希望我为总公司去跑个好成绩，争取拿冠军。我当时就提出来，‘一，拿冠军不能保证；二，我要脱产训练两个月；三，脱产期间，司机任务指标不交。’”两个月时间里，曹东海只是拿着公司的一点交通补贴，每天从杨浦区家里到华东师大操场训练。如愿以偿，他拿到了冠军，可惜原本公司承诺的新马泰游奖励没有着落。从这个颇为“任性”的故事，看得出曹东海的个性――耿直。
出租车司机工作时间长，相当辛苦。再辛苦，曹东海还是挤出时间跑步。“下班回来凌晨一两点，睡三四个小时起来去跑步。一般就去复旦大学北区操场，跑个20圈，8公里。我是做一天休一天，休息的话回家再补个觉。”吃饭―跑步―睡觉―工作，这成了曹东海日常生活的循环模式。“跑完感觉特别轻松，一天不跑步整个人都没精神，做什么事都提不起劲。”
跑过春夏秋冬，北区操场从煤渣路改造成塑胶跑道，曹东海跑穿了30多双跑鞋，他周围的跑友也越来越多。每到比赛前，跑友们都会说：“东海，帮我们去报报名。”曹东海也乐意为大家服务，他不但自己从上海跑到北京、厦门、大连、郑州、重庆、杭州、扬州等地参加马拉松赛，还带领跑友们一起出征。2010年，他发起成立了上海市东海长跑协会，将近千名跑友组织起来。
没有时下跑友的酷炫装备，或是朋友圈的自拍、晒跑量，曹东海代表着一批传统跑步者，或者说，一批上了年纪的跑步者。不盲目追求成绩，也不互相攀比，大家在一起跑步就图个健康、开心。
开公司属机缘巧合想做跑步产业
从出租车司机到公司总经理，曹东海正在适应角色的转换。怎么会有开公司的想法？曹东海分享了一次“不可思议”的偶遇。
今年上半年，曹东海出车到嘉定，遇到一位叫赵斌的乘客，也是后来公司的董事长。当时赵斌在路边扬招近一个小时，看到曹东海的车开过拼命挥手叫喊，曹东海从后视镜发现，又倒车接上了赵斌。两人在车上聊起了跑步。曹东海说起自己想搞比赛，在寻找资源；结果对方接茬，也想往体育产业方面发展。
曹东海告诉记者，“我经常跟乘客交流跑步，也会听到乘客拍胸脯说，我支持你几百万之类的话。当时跟赵斌聊了也没当回事，只是留给他一个电话，万一他需要用车呢？没想到一个星期后，他真的找我，问我‘创业办公司能合作吗？’”
天上真的会掉馅饼？曹东海将信将疑，还是把自己的想法跟赵斌沟通，表示愿意合作。“以前协会办公室都是借别人的，开个会还要借会场，很不方便。我第一个想法就是，公司不要设在高楼大厦，要放在体育场，会员到这里训练、比赛都方便。我们还特别建了浴室。”
如今，公司150平方米的空间，已布置得很有体育俱乐部的氛围，也有曹东海的个人元素。墙上，有曹东海参赛的照片，以及他多年来获得的各种奖牌30多枚。一件印有“复旦东方大学城”的背心，还是他十多年前参加上马时穿的，浓浓怀旧风。
8月8日的团体接力赛，是公司成立后举办的第一个赛事。“第一个比赛我就想办得有点趣味性，所以想到团队接力的形式。每支队6个人，其中2名女选手。有近400人参加了比赛，很多都是年轻人。”公司开业至今，曹东海几乎天天都在公司，要把培训和赛事框架搭建起来。公司还特别邀请了曾是全国中长跑冠军的唐成华担任专业指导。“要做就要做专业，一点点把人气聚拢来，这样今后办赛赞助商自然会来。”
不开出租车后，没了每日进账，但人依旧早出晚归，曹东海的妻子颇有微词。“我对她说，‘健康最重要’。所以她也只能说，‘侬爱好，我也没办法。’现在跑步热起来，我们今后想做上海业余跑团的联赛，还想搞万人的马拉松赛事。”
每天，曹东海照例会跑10公里，他的跑步故事还在延续。
跑步心得
刚开始跑步的人，都有股闯劲。想比赛，想拿名次，训练量也大。不要想一口吃成胖子，我跑了这么多年，看到很多不科学跑步跑伤掉的例子。跑步尤其心态要好。有人跑了一两年后，对自己有更高的目标，急于求成，这种时候最容易受伤。
我以前全马能拿3小时以内，现在也就4小时以内，但我跑到现在没什么伤。长跑贵在坚持锻炼，建议刚刚跑步的人，一周一至三次，每次三到五公里，锻炼为主。跑马拉松，没有五年以上锻炼基础的人最好不要跑。否则不是在锻炼身体，是在拆零件。很多人膝盖受伤都是运动量过大。
跑前热身、跑后放松，很多人都知道，但是重要性认识不够。我一般跑前热身15分钟，跑后做些单双杠体操放松，半小时左右。如果受伤，一定要休息。重庆治疗女性羊角风哪里正规江西哪里治小孩癫痫最好河南去哪有专业治癫痫的医院
