日期：2018-9-27（原创文章,禁止转载）
1、确保维生素的供给：怀孕早期攀枝花治疗癫痫病哪家医院好要特别注意对维生素B族群和维生素C的补充。在怀孕前最初 几个星期，缺乏任何一种维生素B，都特别容易造成严重的智能障碍。维生素C及B对于脑部的机能有重要的作用。怀孕期间产生的各种不适，都与缺乏维生素B有关。如恶心、呕吐、口臭、头痛、皮肤干燥脱皮、疼痛、灼热、抽筋、腿部疼痛、紧张、失眠、精神不济、晕眩、暴躁、头皮屑增多、注意力不集中、出血、贫血、抵抗力降低等。当维生素B族缺乏时，氨基酸无法充分利用（即蛋白质）。即使大量摄取蛋白质，仍会因为缺乏维生素B而导致蛋白质缺乏。
维生素B族群可调整人体的热量，无B群，任何营养均无法充分利用。如蛋白质、脂肪、碳水化合物就像“一堆木材”一样，而B族就像“一根火柴”。补充B族群可以满足孕妇在孕早期因缺乏维生素B族，而造成胎儿各方面营养缺乏，从而严重地影响脑发育，影个旧哪家医院治疗癫痫响胎儿今后的智力水平。同时减轻孕妇早期的过度紧张感和早期出现的妊娠早期反应：如呕吐、乏力、嗜睡、精神不振、头晕等早期孕娠反应。并且帮助蛋白质在人体内充分利用。
维生素C：能帮助孕妇因雌激素的影响或缺乏VC，出现牙龈充血，肿胀，疼痛，出血、胎膜早破和新生儿死亡率上升等症状，保护骨骼、牙齿及牙肉的健康。同时有助于提高免疫能力，预防感冒的发生。帮助铁和钙的吸收，减癫痫病治疗费用低患上贫血的机会。
2、預防便秘和腹瀉：孕婦因消化功能下降，抵抗力減弱，易發生便秘或腹瀉。腹瀉不僅損失營養素，而且因蠕動亢進而刺激子宮，甚至引起流產。因此，應食用新鮮衛生、易消化的食物。便秘時應多食用含纖維多的蔬菜、水里、薯類食品。多喝水，也可預防便秘。以健康均衡的比例調配非水溶性與水溶性膳食纖四川那个医院专治少年癫痫維，有助胃腸的正常動作。預防便秘與腹瀉。
因此，这个阶段的膳食要以重质量、高蛋白、富营养、少油腻、易消化吸收为其原则。一日可少食多餐，以瘦肉、鱼类、蛋类、面条、牛奶、豆浆、新鲜蔬菜和水果为佳。可选择孕妇平常喜好的食物，但不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物，成都癫痫发作的急救药物癫痫专科医院以防消化不良或便秘而造成先兆流产。在长沙癫痫病医院进食时，最好将饮食中的固体与液体食物分开，即在正餐完毕后隔些时间再喝水或汤。
