日期：2016-8-3（原创文章,禁止转载）
中考临近，不少家长试图为孩子寻找可以保持精力充沛的良方。因此商场、药店的营养保健品，继高考后又进入了“白热化”阶段。 连日来，记者走访发现，到超市、药店选购营养品、补品的消费者明显增多，其中以考生家长居多。 ６月１４日上午，在位于五一路的某超市门口，记者遇见了前来为女儿购买食品和营养品的宋女士。她告诉记者，为了保证女儿每天充足的营养，让其全力以赴迎接考试，她下定决心不能让孩子输在“吃”上，从上周开始，她每天都会为女儿选购特定的营养品和食品。 在解放东路的某药房儿童癫痫哪家医院治得好，田女士也正为即将参加中考的儿子购买“补品”，如全金鱼油、生命一号、忘不了等增强记忆力的补品和钙片。“听说，这些东西能提高记忆力，不仅能够使孩子少犯困，而且在睡眠较少的情况下仍然可以精力充沛。”田女士向记者述说着。谈及为了给儿子补充充足的营养，仅一个月就花费了近１５００元时，田女士表示，只要孩子能考个好成绩，付出再多也是值得的。 采访中，记者发现，持宋女士、田女士一样态度的家长不在少数。 那么，怎么补、补什么、补多少？大考在即，普天下的父母，应该为考生做些什么呢？为此记者走访了临汾第四人民医院主管营养师吕巧英。 吕巧英说，在中考的特殊时期里，孩子们学习紧张、压力大，容易出现肌体消耗量大、食欲差的情况，很多家长为了能让孩子顺利度过这一时期，往往会花大钱给孩子进补。对考生来说，最重要的饮食原则是保证膳食平衡：应尽量不改变孩子平时的饮食习惯，更不提倡补充平时很少吃的食品。大幅度调整孩子的饮食结构癫痫的治疗方法，随意进补，容易造成孩子出现过敏、消化不佳等不良反应。 考前饮食虽然不宜变化太大，但要按照人体营养摄入的膳食原则进行（均衡营养、清淡为宜），考前这段时间要多给孩子提供新鲜蔬菜水果、菌类等富含纤维素的食品，适当增加牛奶、鸡蛋等蛋白质，注意饮食卫生，忌吃油炸、街边小吃及不干净的食物。 另外炎热的天气，考生应该多喝绿豆汤、白开水，做好防暑工作昆明专治癫痫病，尽量少喝饮料等。（记者亢亚莉）
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