日期：2018-12-27（原创文章,禁止转载）
很多家长朋友们为了让自陕西那个医院治疗猪婆疯最好己的孩子有一个更好的前程，于是就会让孩子们去补习很多功课，这样也就大大加重了孩子们的学习压力。而这样也会耗损孩子们更多的脑力，久而久之就会感觉记忆力下降，从而也大大降低了学习效率。因此提高记忆力对他们来说就非常有必要了，那么吃什么对提高记忆力好呢?接下来的时间就请朋友们一起去看看。
牛奶
提到增强记忆力的食物，牛奶绝对是其中最具代表性的一种，的确牛奶中富含蛋白质、钙质、氨基酸和各种维生素。特别是对于用脑过度、失眠的人而言每晚一杯牛奶绝对可以让你第二天拥有好精神。
鸡蛋
鸡蛋是一种廉价，但是却有着很强的养生功效的食物，其更是被科学家们称之为完全蛋白质模式，正常情况下，只要坚持每天吃一个鸡蛋的话，就可以满足一天对蛋白质的需求了。不管是正在生长发育的小孩、还是用脑过度的人，都建议每天吃一个鸡蛋。
鱼类
吃鱼也可以让你变聪明，这是因为鱼中含有丰富的脂肪酸，这是一种具有保护脑血管作用的食物，特别是对于孩子们而言，鱼味道鲜美，同时营养丰富更是一种低脂的食物，多吃也不用担心引起肥胖的问题。
味精
味精从一上市以来就带着很强的争议性，大量科学证明吃味精对人体有害。今天就要告诉那些已经习惯了吃含味精的食物的人一个好消息，那就是味精中含有丰富的谷氨酸钠，这是具有增加脑内乙酰胆碱的物质，对于促进记忆力发育有一定的帮助，当然了前提是不能过量食用，如果过量食用的楚雄州最好的治疗癫痫病权威医院话，其危害还是比较大的。
贝类食物
贝类食物中含有丰富的蛋白质、硌氨酸、因此癫痫病医院哪家最好常吃可以激发大脑羊癫疯是什么引起的能力，提高脑力的反应能力。同时贝类的食用方法多样，多吃也不用担心是否会引起肥胖的问题。
花生
在物质条件相对匮乏的年代而言，据说有人认为三粒花生就足矣和一颗鸡蛋的营养相媲美了，但事实是不是真如此，我们自然是无从考究的，但是可以肯定的是花生中含有丰富的卵磷脂、其具有改善脑血栓形成的作用，同时还延缓脑功能衰退。
通过大面积的文字内容的叙述，相信广大家长朋友们对上述疑问也已经有了更明确的答案。其实从中我们也不难发现，在日常生活中有很多食物对我们的记忆力都有非常好的提高作用，所以希望大家都能认真学习上面的内容。并且对这些食物在实际生活中都能有针对性的摄取。
