日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
蒸藕的做法大全有哪些
文章导读
藕是一种非常有营养的食材，藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C和氧化酶成份，特别是酷热的夏季，常常吃藕可以减缓人们对夏季的燥热，让人感觉非常的清新。藕的吃法非常的多，可以生吃，也可以煮熟以后再吃，蒸藕是非常常见的做法，也是最让人接受，下面我们就来和大家分享蒸藕的做法大全。
主料：450g藕、250g猪肉馅
辅料：适当油、适当盐、适当料酒、适当胡椒粉、适当鸡精、适当酱油
做法1：
1先制作肉馅：将适当的料酒、酱油、盐、胡椒粉、鸡精等分别放入肉馅中，顺一个方向搅动，使肉馅充分融会，若想使口感更松软可以加入一个蛋清。
2藕去皮切片，用白醋水浸泡，以避免氧化变色。
3每两片中间夹入肉馅，全部制作完成后码入盘中，放入蒸锅，高火蒸制15-20分钟便可。
4这是蒸熟的菜品啦。
5近距离的看看蒸制的藕夹。
6咬一口，非常的软糯，鲜香，爽口，不油腻。合适老人小孩食用哟。
原料：藕500克，生米粉50克，卤猪肉（肥瘦五花肉）100克中医如何治疗癫痫病，熟猪油25克，芝麻油10克，盐2.5克，酱油15克，醋5克，姜末5克，葱花5克，味精、胡椒粉适当。
做法2：
1、莲藕洗净，刮去外皮，以刀面拍碎末、葱花、胡椒粉、味精一起拌匀，倒在小圆格子蒸笼中，上旺火沸水锅蒸约25分钟，翻扣入盘里。4、将备好了的酱油、醋、芝麻油调成汁，淋入藕内克拉玛依有没有癫痫病医院。
以上就是蒸藕的做法大全，看着上面的步骤我们都可以感觉到蒸藕的做法非常的简单和实用，藕的营养价值非常的高，有益于心脏，有增进新陈代谢、避免皮肤粗糙的效果，而且在我国，藕的种植面积非常的大癫痫病人的寿命。所以食材也非常方便购买。蒸藕能最大程度的保持藕的营养元素，大家无妨试试吧。
