老年人补肾时注意预防缺钙
[导语]老年人缺钙仅仅是表面现象，其实质在于“肾虚”。中医中的“甘肃癫痫病医院好吗肾主骨”，即说明了肾与骨骼系统的密切关系，肾旺则骨骼强癫痫病要怎么治壮有力，肾虚则骨骼退化衰老，骨骼衰老退化的病理表现就是缺钙所致骨质疏松的现象。
中医补肾拳、健身操等。
中医认为“药食同源”，一些营养丰富的食物，同时又具有良好的补肾作用，如核桃、芝麻、花生、莲子、癫痫病要怎么治板栗、黑豆、蜂蜜、枸杞子、桂圆肉、木耳、狗肉、羊肉、鸡肉、鱼虾、芹菜、韭菜等，均可做成菜肴、药粥等，适当地多择而食之。某些补肾的中成药，如六味丸、壮腰健肾丸等，也可根据情况在医生的指导下辨证食用。
