日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
老年失眠的医治
对老年人来说，老年人的失眠症状不是一朝一夕就构成的症状，这主要是由于人体的衰老致使其体质乃至本身各种器官的运作大不如从前，从而间接性的对自己的睡眠质量起到影响的原因，因此，很多人一到老年阶段，都会出现失眠的相干症状，为此，对老年人失眠的医治工作对老年人来说是十分重要的事情之一。
睡眠的质量好坏不但会对一个人第二天的精神状态有影响作用，而且还会对人们的健康有着很大的关联，为此，面对老年人失眠情况的频发性，那末，老年人失眠的医治应当如何进行呢西安比较好的癫痫病医院?
第一、药物医治：利用纯中药的生物活性，有效滋养修和修复大脑皮层组织，活络改良脑部血液循环，使大脑皮层松弛，脑细胞由兴奋转为抑制，使人进入睡眠状态，并加深睡眠深度，提高睡眠质量。药物有效成分定向性.选择性进入大脑皮层，保证了神经递质的正常合成和代谢，增进中枢神经系统正常传到和康复。
第二、坚果类食品医治：松果类的食品，或是核桃等，它们能之一，50岁时为六分之一，60岁时会降到十分之一。因此，中老年人可以通过补充富含松果体素的食品来增进睡眠。这类食品包括燕麦、甜玉米、番茄、香蕉。
第三、食品医治:牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必须的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安息作用。核桃：核桃是一种滋养强健品，可治神经袁弱、忘记、失眠、多梦和饮食不振。。桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神长春癫痫病治疗医院，可医失眠忘记、神经震弱等。莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少量，水煎，每晚睡前服。食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤勺，放入温开水内慢服。
第四、找出病因：关键还是要找出失眠真正的缘由，有些中老年人可能是一些疾病的疼痛致使的失眠。我们只有正确的找出失眠的缘由，我们才能对症下药。才能更好的到医治失眠的医院采取适合的医治方法。
第五、抑制羟色胺的食品，由于在白天人体能消耗较大，这就会致使体内的色氨酸分泌过量，而色氨酸会转化为羟色胺杭州癫痫病医院哪家最好，羟色胺有催眠作用，会致使犯困，而到了晚间体内的色氨酸却不足，难以安然入眠。因此，夜间吃一些馒头、面包，能提高体内色氨酸的含量，人也就容易入眠。尽可能不吃一些难以消化的食品。
以上就是专门针对老年人失眠状态所为大家支招的老年人医治失眠的五个方法，希望本文所讲的5大帮助老年人医治失眠的方法可以对老年人在日常生活中的失眠症状的减缓起到一定的辅助作用，同时提示老年朋友在平日如果频发失眠现象，一定要及时就诊做好医治工作。
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