日期：2018-12-20（原创文章,禁止转载）
核桃有着丰富的营养。尤其是含有大量的维生素E、亚麻酸和磷脂等，经常吃核桃对补充脑营养有很多的好处。所以很多的孕妇在怀孕期间都会吃很多的核桃，就是希望吃了核桃之后，会让小宝宝会更加的聪明，对小宝宝的智力发育有帮助。那么当胎儿出现侧脑室增宽的时候吃核桃有帮助吗？
侧脑室增宽吃核桃好吗
侧脑室增宽是可以吃核桃的，它对胎儿的大脑发育有一定的益处，但跟治疗侧脑室增宽是没有任何关系的。 侧脑室增宽大多是由于胎儿脑脊液过多，使脑室系统扩张所致。它在孕期没有有效的治疗方法，只能靠胎儿自行吸收，孕妇能够做的就是定期去做B超观察。侧脑室增宽对孕妇的饮食没有特别的要求，按照之前的正常饮食即可，所以，此时孕妇能吃核桃，但吃核桃并不能改善病情。
孕妇吃核桃的好处
1、核桃中的磷脂，有助于胎儿的脑部和神经系统的健康发育。
2、核桃富含油脂，孕妇怀孕时会流失水分，皮肤容易干燥，食用核桃有利于补充水分，滋润皮肤，避免皮肤干燥而生妊娠纹。
3、核桃富含优质蛋白，孕妇怀孕时会流失蛋白质，造成身体虚弱而免疫力下降，容易生病，所以食用核桃可帮助孕妇补充优质蛋白，提高自身免疫力，增强自身抗病性，也有利于胎儿的健康发育。
孕妇吃核桃注意事项
诱发癫痫病原因是什么1、吃核桃要适量 核桃虽好，但核桃的不饱和脂肪酸较多，如果食用过多就会在孕妇体内转化为不必要的脂肪，所以孕妇不宜食用过多，否则对身体健康和控制体重不利。每天吃2到4个核桃或者3到5个山核桃即可。
2、吃核桃不要剥掉薄皮 孕妇紫云苗族布依族自治县癫痫哪个医院治的好吃核桃时，最好不要将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养。
3、下述情况的孕妇不宜吃核桃 核桃仁性温，火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。 糖尿病患者忌多食核桃仁。因为核桃仁中含油脂高，但它可降低胆固醇，所以可预防动脉硬化。但糖尿病患者是由于糖代谢紊乱所致，在饮食上要忌食含高脂肪、高糖类食物，吃含油脂高的核桃仁会使糖尿病病情加重。
4、吃核桃的禁忌 核桃仁不宜与酒同食。因为核桃仁性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。 食用核桃仁时忌饮浓茶。因为核桃仁中含有丰富的蛋白质与铁元素，张家口市哪种羊癫疯不好治茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收。
孕妇什么时候吃核桃最好
一般来说，从怀孕三四个月开始，准妈妈就可以开始有意识地将核桃加入到日常饮食中来。 因为胎儿从26周开始至出生后2岁，是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段，核桃仁中的核桃油中含丰富的亚油酸及DHA正是婴儿大脑和视觉功能发育所必须的营养郑州市哪里能治小儿羊癫疯成份。微量元素锌、锰等的组成脑垂体的关键成份。核桃油有助于小孩大脑发育、提高智力、记忆力。并有补气养血、温肺润肠的作用。其营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利。嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。
注意：核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和发胖，因此，孕妇每天吃2到4个核桃或者3到5个山核桃即可。
