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预防乳腺癌应该经常按摩太冲穴和足三里

日期:2021-9-10(原创文章,禁止转载)

乳腺癌患者的人数很多,研究发现经常按摩太冲穴和足三里有助于预防乳腺癌。

按摩太冲穴

太冲穴是肝经的原穴,可以排解郁闷,能让人心平气和的重要穴位。太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。太冲穴定位方法:取太冲穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手,即是太冲穴。太冲穴对于爱生闷气、郁闷焦虑、乳房经常发胀的女士特别有用。有人称它是“消气穴”。揉太冲穴时,从太冲揉到行间,将痛点从太冲转到行间,效果更好。

按摩足三里

足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。取穴时由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指处即是足三里。用拇指端按揉足三里穴,每次约1-3分钟,可治神经衰弱、忧郁症、慢性胃炎等。按揉或温灸足三里穴,不仅能健脾和胃,促使饮食的消化吸收,增强人体的免疫功能,而且还能消除疲劳,恢复体力,使人精神焕发,青春常驻。


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