日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
坐飞机前的饮食
坐飞机前的饮食
05-10 19:42:53
【导读】坐飞机前的饮食有很多讲求，有些食品不适合在登机前吃，例如油腻食品、容易产气的食品，下面介绍坐飞机前的饮食，一起来看看坐飞机前的饮食吧。
坐飞机前的饮食
如今癫痫长春哪里治疗好，人们坐飞机的频率愈来愈高。有些人为了赶飞机总是在登机前随意吃一点，结果致使上飞机后出现头晕、胸闷、恶心、胃肠胀气乃至呕吐等各种不适症状。其实坐飞机前的饮食有很多讲求，有些食品不适合在登机前吃。
忌过饱
人在高空中肠胃血液相对减少，致使肠胃分泌能力下落，蠕动减弱，容易出现消化不良的反应。如果饮食过饱会对肠胃和心脏造成极大负担，有时还会造成腹胀、腹泻。但更不能空腹坐飞机，这样可能会因血糖消耗量增加致使低血糖反应癫痫病能治疗吗，出现头晕、恶心、呕吐的症状。尤其是晕机的人，如果不吃不喝坐飞机会加重晕机的症状。
忌油腻食品
坐飞机前的饮食
油腻食品本身不太好消化，再加上人在高空中肠胃消化能力很弱，食用油腻食品后易出现打嗝、腹胀等症状。
忌容易产气的食品
随着飞机升入高空，气压愈来愈低，胃肠道内的气体会产生膨胀，人在高空中的产气量是在地面的2~4倍。因此，登机前应少吃萝卜、红豆等容易产气的食品。
正确的做法是在登机前1小时左右，略微吃一些面条、蔬菜、水果或酸奶等比较容易消化的食品，以六分饱为好。
谁应当浏览《坐飞机前的饮食》？答案是：几近所有人都应当浏览。《坐飞机前的饮食》是当代的热点话题，养生秘笈提供了许多实用的养生指南，通过浏览《坐飞机前的饮食》不但能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，具有健康美丽的人生引起癫痫的原因。
坐飞机前的饮食相关内容资料：
夏季饮食宜平淡但不能过于平淡
历代饮食养生5大忌讳
夏季养生饮食吃些葱姜蒜
气温升高的营养饮食
春季养生感冒饮食忌讳
平常饮食中吃菠萝的养生忌讳有哪些?
