日期：2016-3-21（原创文章,禁止转载）
女性日常养生必知这些补血比较好的食物
导读：贫血的类型有很多，一般采用食疗的方法主要儿童癫痫病医院是应对程度比较轻微，像容易出现头晕、眼花或者是气色不太好的人群。而采用食补的方法最大的好处，就是不用承担药物可能造成的副作用，还能补充足够的影响物质，何乐而不为呢?下面就给大家介绍一些比较好的补血食物。
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比较好的补血哈尔滨市到哪看癫痫病食物
1、 菠菜
菠菜中含有丰富的铁，但有的专家认为菠菜中的铁不易被人体吸收。菠菜的补血作用与其含有丰富的胡萝L素、维生素c有关。
胡萝卜素能症状性癫痫治夜盲症，还能调节细胞的各项功能，对各种出血症有益。维生素是还原剂，能将体内的三价铁还原为二价铁，以便于人体吸收。对贫血有一定的治疗作用。
