日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
柠檬水的减肥做法
柠檬水的减肥做法
04-22 16:56:15 养生秘笈
【导读】柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C,能避免牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑产生的概率，并有部份美白的效果，柠檬的美白功效不可小视，常常喝柠檬水美白绝对有惊人效果，下面由小编为您带来柠檬水的减肥做法吧，希望柠檬水的减肥做法能对您有所帮助。
柠檬水的减肥做法
柠檬水的做法1
1、柠檬洗净切片。由于要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬洗擦干净。
2、将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。
3、水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入（温度太高会破坏柠檬中的维生素）。
4、温度低于40度时调入蜂蜜搅匀便可（温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分）。
5、放入冰箱3-4个小时饮用最好。
柠檬水的做法2
1、柠檬用盐洗外皮，去蜡和去脏。也可在盐水里浸泡半小时。然后把柠檬两头去蒂，切成薄片（切柠檬的刀要利，否则切出来的是叁差不齐，也容易切得手）。
2、准备一个无水无油的玻璃密封罐哈尔滨哪家医院能治好癫痫。
3、放一片柠檬，加一勺蜜；放一片柠檬，再加一勺蜜。重复。直到把所有柠檬都腌进去。蜜一定要腌过柠檬片。
4、盖好盖子，放入冰箱冷藏室保存。
5、冲水的时候直接夹出一两片，再挖两勺蜂蜜柠檬汁，一起来用温水冲泡（可用热水，会破坏蜂蜜的营养成分）。
6、泡1晚上就可以开喝了。三四天后味道更佳。
7、 只要每次夹柠檬片和兜柠檬蜜的用具无水无油无口水癫痫的护理措施，在冰箱保存最少一个月以上没有问题哈。我自己去年春季做的，都没有坏过。吃完了继续添柠檬和蜂蜜进去，蜂蜜一定要盖过柠檬。
柠檬水的减肥做法
柠檬水的做法3
1、超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优。
2、回去后洗净用纸巾擦干（最好先用清水冲洗干净），放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。
3、用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个进程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。
4、放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉（纯净）水等，以每杯水半片大小为好丹东癫痫病研究院，如用壶可以入一至两片。
5、可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。
6、不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋季这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。
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